Maquilhagem de natal
sexta-feira, 26 de dezembro de 2014
Bom hoje vim vos mostrar a maquilhagem usada no natal que fez bastante sucesso, espero que gostem e peço desculpas pela ma qualidade, mas talvez o natal que vem seja mais generoso e eu tenha instrumentos de trabalho melhores.
bjs e divirtam se a recria-la
1º utilizai a sombra preta no canto interno do olho
2º o conjunto de sombras utilizei no côncavo
3º misturei duas sombras e aplicai dês do canto externo ate ao côncavo
Antes de aplicar a sombra laranja na pálpebra, para uma melhor fixação aplicai este fixador de sombras
1º aplicar no canto interno
2º aplicar na pálpebra
3º aplicar no côncavo
1º aplicar no canto interno do olho
2º aplicar abaixo da sobrancelha para iluminar o olhar
3º para escurecer um pouco mais aplicar dês do canto esterno ate ao côncavo
4º lápis preto na linha de água e delinear a palpebral
no final delineador de gatinho e nas pestanas de cima 2 mascaras em que a mascara a prova de água fica por cima da que não é assim ser mais fácil na hora de tirar, depois nas pestanas inferiores mascara verde.
Espero que tenham gostado.
quinta-feira, 7 de agosto de 2014
Olaaaaa
Hoje vim falar de uma coisa importante, alimentação !!
Mas para a praia, sim nos quando vamos para a praia, vamos de manha, tarde ou dia todo, e quando ficamos com fome compramos coisas menos boas como gelados, batatas fritas, bebemos sumos muito açucarados e com gaz, comemos bolos dos mais calóricos aos menos calóricos, E isso porque não se quer levar muita coisa para a praia, então se compra, isso é errado, as famílias, fazerem-no també mas levam outras coisas mais pesadas como franguinho assado e sandes de conduto há quem leve fritos sim riçóis em fim comida pesada muito calórica, não é que as sandes sejam más mas vocês sabem que o conduto também é calórico e rico em gordura, e sim já tem conduto que não faz mal como fiambre de peru e outros, mas devemos de levar água frutas que contenham muita água como melancia, meloa, laranja, uvas, bolachinhas e isto não pode faltar porque é preciso uma boa digestão e hidratação passamos um bom tempo no sol e precisamos de comer algo que nos faça bem.
Encontrei sete receitas também muito boas indicadas até para quem vai em família assim não gastam dinheiro com coisas compradas na hora que muitas vezes o dinheiro não chega para mais e ficamos com fome e ainda por cima comemos algo com muitas calorias e que nos deixam com sede, e comidas pesadas na praia gente não façam isso.
Pão com queijo fresco e sementes de chia Ingredientes:
1 colher de sopa de queijo fresco magro
1 colher de sobremesa de iogurte magro natural
1 fatia de pão integral
1 colher de sobremesa de sementes de chia
4 folhas de alface
sal e pimenta
Modo de preparação: Misture o queijo fresco com o iogurte. Tempere com sal e pimenta a gosto. Corte a fatia de pão ao meio e, barre uma das partes com o preparado, polvilhando com as sementes de chia. Coloque as folhas de alface e, por cima, a outra parte do pão.
Valor Calórico: 224,2 kcal; 11,3g proteína; 4g gordura; 37,5g hidratos de carbono; 9,3g fibra alimentar
Sandes de tomate com ovo
Ingredientes:
1 ovo
1 fatia de pão integral
1 tomate
Modo de preparação: Leve o ovo ao lume e coza-o durante 7 a 10 minutos. De seguida, mergulhe-o em água fria, descasque-o e corte-o às rodelas. Lave o tomate e corte-o em rodelas. Corte a fatia de pão ao meio e, numa das partes, disponha o ovo cozido e as rodelas de tomate. Coloque a outra parte do pão por cima.
Valor calórico: 284,3 kcal, 15,1g proteína, 8,9g gordura, 35,1g hidratos de carbono, 6,5g fibra alimentar
Salada de camarão
Ingredientes:
75g de alface 75g de agrião 50g de miolo de camarão meio pimento vermelho 1 colher de chá de azeite sal, pimenta, sumo de limão e salsa Modo de preparação: Lave a alface, o agrião e o pimento, corte-os em juliana e tempere com sumo de limão, sal e pimenta. Salteie o miolo de camarão com 1 colher de chá de azeite e, de seguida, misture-o com os legumes. Retifique os temperos e polvilhe com salsa picada.
Valor calórico: 139,5 kcal, 18,1g proteína, 6,5g gordura, 2,2g hidratos de carbono, 4g fibra alimentar
Salada de atum colorida
Ingredientes:
1 lata de atum ao natural
75g de endívia
meio pimento verde
1 tomate
1 ovo
meia cebola
30g de azeitonas pretas
orégãos
Modo de preparação: Leve o ovo ao lume e coza-o durante 7 a 10 minutos. De seguida, mergulhe-o em água fria, descasque-o e corte-o às rodelas. Lave os restantes ingredientes e corte-os, a endívia em juliana, o pimento, a cebola e o tomate aos cubos e as azeitonas às rodelas. Misture tudo e, por fim, adicione o atum. Tempere com molho vinagrete e polvilhe com orégãos.
Valor calórico: 265,9 kcal, 31,1g proteína, 13,8g gordura, 4,7g hidratos de carbono, 4,1g fibra alimentar
Omeleta no pão
Ingredientes:
1 ovo
1 clara
1 fatia de pão integral
60g de delícias do mar
4 folhas de alface
1 colher de chá de azeite
alho em pó
orégãos
pimenta e sal.
Modo de preparação: Corte as delícias do mar em pequenos cubos e salteie-as numa frigideira com 1 colher de chá de azeite. Bata o ovo e a clara. Tempere a gosto com alho, orégãos e sal e coloque numa frigideira pré-aquecida. Deixe cozinhar durante 2 minutos e adicione as delícias do mar. Vá dobrando, de forma a sobrepor o ovo sobre as delícias do mar. Corte a fatia de pão ao meio, coloque a omeleta numa das partes juntamente com a alface e finalize com a outra fatia de pão.
Valor calórico: 405,7 kcal, 24,9g proteína, 15,4g gordura, 41,1g hidratos de carbono, 7,3g fibra alimentar
Pãezinhos recheados
Ingredientes:
1 pão de mistura
meia lata de atum ao natural
1 triângulo de queijo fundido cremoso light 18g
2 tomates cherry
sal
pimenta e orégãos
Modo de preparação: Escave o pão, como se de um cesto se tratasse, sem danificar a côdea. Escorra o atum e coloque-o no interior do pão. De seguida, adicione o triângulo de queijo espalmado e finalize, dispondo os dois tomates cherry por cima. Tempere com sal, pimenta e orégãos e leve ao forno durante 10 a 15 minutos.
Valor calórico: 261 kcal; 18,2g proteína; 3g gordura; 39,4g hidratos de carbono; 3,3g fibra alimentar
Bolinhas de miolo de camarão
Ingredientes:
100g de miolo de camarão,
1 ovo
1 colher de sobremesa de salsa picada
1 colher de sobremesa de pão ralado
1/3 cebola
1 colher de chá de azeite
sal
Modo de preparação: Salteie o miolo de camarão numa colher de chá de azeite durante 5 minutos. Triture-o e coloque-o numa tigela. Adicione o ovo, a salsa, o pão ralado e o sal. Pique a cebola, adicione-a ao preparado anterior e misture tudo muito bem. Molde bolinhas com o preparado e leve-as ao forno, previamente aquecido, durante 15 minutos.
Valor calórico: 270,4 kcal, 32,2g proteína, 13g gordura, 6,1g hidratos de carbono, 0,7g fibra alimentar
Esta informação encontrei neste link Saúde e bem estar
Esta escrito por, sofia Teixeira, com entrevista a Ana carolina soares que é nutricionista e nutricoach e Andreia Rua dietista.
terça-feira, 15 de julho de 2014
Somos o que comemos !!
Questões
Qual a ideia de uma boa alimentação e hábitos saudáveis ?
Equilíbrio, boa alimentação, comer moderadamente, excessos, fastfood, não comer regularmente, etc.
São estas algumas das palavras que nos ouvimos mais ou memorizamos melhor quando se fala em dieta.
Hoje vamos abordar vários assuntos de como comer bem, baseada numa palestra dada por uma nutricionista, em que fui assisti, e tirei algumas dúvidas.
Alimentação e hábitos saudáveis:
Na alimentação a nutricionista referiu algo muito importante, que não é um hábito as pessoas fazerem até é raro, que é tirar porções certas para o prato, a porção deve ser igual a palma da mão.
Estas porções são as aconselhadas, se todos o cumprissem talvez se sentissem melhor e satisfeitos e não cheios, para não falar que assim não se desperdiçaria comida.
Muitos dos nossos hábitos alimentares não são os mais adequados
1º: Fumar faz perder o apetite, então é provável que aconteça varias vezes não comer o dia todo e talvez a noite abusar, sentem tanta fome, e acabam por comer coisas não muito boas e o organismo ai como não aguenta exige alimento necessário para compensar o que não recebeu durante o dia.
2º: Devemos beber muita água, nossa pele precisa para ficar bonita e saudável uma das principais fontes da juventude é a água por isso bebam água todos os dias.
3º: Não devemos de colocar sal a mais na comida a quantidade certa de sal que devemos de tomar por dia é de 5 g.
Mas comer saudável é muito caro!! NÃO
Muitos dos nossos hábitos alimentares não são os mais adequados
1º: Fumar faz perder o apetite, então é provável que aconteça varias vezes não comer o dia todo e talvez a noite abusar, sentem tanta fome, e acabam por comer coisas não muito boas e o organismo ai como não aguenta exige alimento necessário para compensar o que não recebeu durante o dia.
2º: Devemos beber muita água, nossa pele precisa para ficar bonita e saudável uma das principais fontes da juventude é a água por isso bebam água todos os dias.
3º: Não devemos de colocar sal a mais na comida a quantidade certa de sal que devemos de tomar por dia é de 5 g.
O que se pensa sobre a alimentação?
Bom, baseado na minha opinião e nas
respostas dos presentes na palestra, uma boa alimentação deve conter vários
tipos de fruta, legumes, peixes carnes como por exemplo brancas e magras,
cereais, leite, muita água e sumos naturais seja de fruta ou de legumes.
Mas comer saudável é muito caro!! NÃO
-_- MENTIRA v_v
ao invés de comprar batata congelada que vem com muito sal e químicos ,
compre da outra batata, deixe de
preguiça e descasque pois, vai ser mais saudável e fica mais barato
Não
compre comida feita não compensa e fica mais caro e não é 100% de confiança
pois tem químicos conservantes e engorda e muitas vezes não tem cuidado e aparecem coisas estranhas na comida então em casa será mais fiável e saudável.
Para
tempero muitas vezes o melhor é substituir por ervas aromáticas da outros
sabores e fica mais saudável muitos deles podemos telas em casa semeados e é económico, saudável a casa fica mais bela e por vezes os aromas são tão bons
que substituem os perfumes que compramos para a casa que poluem o ambiente
Equilíbrio é o segredo da vida, tudo em excesso na vida faz mal
AVISO
legumes e frutas fora de época essas frutas tem químicos elas são de estufa são
alteradas para que as tenhamos todo o ano o sabor não é autentico mas noz já
nem sabemos muitas vezes é mais caro e não é tão saudável como por exemplo os
morangos espanhóis que tem muitos químicos e devemos descarta-los da nossa
alimentação salmão de cativeiro também não e uma boa escolha o selvagem sim é o
indicado.
Espero que tenham gostado, quero partilhar sempre o que aprendi com vocês pois quero que também se cuidem e que se sintam bem com vocês mesmas bjs ate a próxima.
sábado, 28 de junho de 2014
Oláaaaaaaaaaa lindassss kkkkkkkk
hoje finalmente coloquei meu video na net e estou muito contente, após
muitas tentativas saiu o video e espero muito que vocês gostem pois eu me
diverti a fase-lo, em breve teremos mais vídeos peço desculpas pela a ma
qualidade do video mas para primeiro
acho que da para quebrar o galho kkkkkkkkkkk
Esta tag funciona da seguinte forma.
1. Comece fazendo uma listinha de seus produtos indispensáveis para uma
make perfeita, recorte e dobre os nomes. Eu escolhi: Rimel, pó compacto, batom,
blush, lápis, sombra verde e corretivo!
2. Uma mulher sexy tem sempre lábios coloridos e hidratados, começe a
make usando um produto surpresa nos lábios.
3. Para uma carinha de saudável, dê pinceladas na bochecha com um
produto surpresa.
4. Agora é a hora de arrasar no olho tudo! Retire um papel da caixinha e
descubra o que você usará nas pálpebras!
5. Tenha sobrancelha de diva! Não esqueça de retocar as suas
sobrencelhas utilizando um de seus produtinhos surpresa.
6. Nada pior que sair com olheiras! Cubra as olheiras com um produtinho
mágico!
7. Escolha o próximo produto para afinar o nariz e o outro para fazer
contorno no rosto!
8. Indique amigas para gravarem a tag!
Esta ultima eu não referi no video mas escolhi duas blogueiras
que assisto muito que são Andreza Gularte e Bianca! J
espero que tenham gostado bjs
quarta-feira, 18 de junho de 2014
Adorei fazer esta maquilhagem, esta mesmo muito bonita, gostaria de saber se querem tutorial dela?
<3 <3 Prometido é devido, maquilhagem inspirada no colar que ganhei no sorteio feito por By Catita.
bjs ate a próxima.
terça-feira, 17 de junho de 2014
adoro é lindo,:D estou sem palavras este foi um colar que ganhei num sorteio e ficai muito contente pensava que não ia ganhar mas afinal <3 enganei-me
lindooooooooooooooooo
aqui esta o link do face de By Catita foi de onde eu participei.
Bjs
Espero que gostem e estejam atentas porque vem ai tutorial de maquilhagem :D
segunda-feira, 9 de junho de 2014
ola meninas, vim vos apresentar maquilhagem de Frozen é kkkkk quem não gostou do filme, impossivel não gostar eu adorei principalmente a maquilhagem dela linda não é espero que gostem.
aqui esta minha cessão fotográfica por Victor Talego, a Maquilhagem foi feita por mim :D
As Primeiras 5 fotos são GRATUITAS
MARQUE JÁ A SUA SESSÃO!
terça-feira, 3 de junho de 2014
O festival arrancou no dia 14 de maio e a passadeira vermelha tem estado ao rubro. Conheça aqui os melhores looks do Festival de Cannes até ao momento e deslumbre-se com os visuais de cortar a respiração das estrelas.
Na passadeira vermelha: Marion Cotillard em Christian Dior
Looks da estrelas: Renzi Jian
Looks da estrelas: Jessica Erickson
Na passadeira vermelha: Berenice Bejo
Na passadeira vermelha: Barbara Palvin
Na passadeira vermelha: Irina Shayk em Atelier Versace
Na passadeira vermelha: Araya A. Hargate
Na passadeira vermelha: Izabel Goulart
Na passadeira vermelha: Sharon Stone com um conjunto Emilio Pucci
Na passadeira vermelha: Cara Delevingne em Chanel Couture
Na passadeira vermelha: Rosie Huntington-Whiteley com um vestido Gucci Première
Outras estrelas internacionais na passadeira vermelha: Isild Le Besco
Outras estrelas internacionais na passadeira vermelha: Aishwarya Rai
Outras estrelas internacionais na passadeira vermelha: Leila Hatami
Outras estrelas internacionais na passadeira vermelha: Petra Nemcova com um vestido Zuhair Murad.
Outras estrelas internacionais na passadeira vermelha: Mallika Sherawat
Outras estrelas internacionais na passadeira vermelha: Anne Dorval, Xavier Dolan e Suzanne Clement
Outras estrelas internacionais na passadeira vermelha: Simone Kirby, Ken Loach e Aisling Franciosi
~
quero comentários do que acham deste look
No evento CFDA Fashion Awards, que decorreu
ontem, dia 2 de junho, em Nova Iorque, Estados Unidos, Rihanna foi galardoada com o prémio CFDA Fashion Icon (prémio de ícone da moda) e para o festejar usou um arrojado vestido transparente.
Coco Rocha com um vestido Christian Siriano
Marion Cotillard em Christian Dior
Natane Boudreau
Karen Elson
Olivia Palermo
Chrissy Teigen
Jessica Ston
Whitney Port
Chanel Iman
Busy Philipps com um vestido Honor
Bridget Moynahan em Lela Rose
Betsey Johnson
quarta-feira, 28 de maio de 2014
Agradeço a Deus por tudo de bom que me tem dado, mesmo quando não merecia, finalmente 100 gostos<3 <3
estou radiante, Beleza, Amor e Arte
quinta-feira, 22 de maio de 2014
Olá hoje vim apresentar-vos de uma sombra especial chamada asa borboleta é um pó mais fino a cor parece que muda conforme a luz é ideal para festas e saídas a noite
quarta-feira, 21 de maio de 2014
As vantagens deste produto são muitas
É aprova de água, tapa bem os poros assim da um efeito mais natura como se fosse pele de porcelana, a maquilhagem é sem erros fica pele perfeita, apresentação natural fresca tem a particularidade de dar elasticidade a pele, tem uma duração entre a 16 a 24 horas.
Os produtos tem de ser próprios para a máquina, o aerógrafo é o nome da pistola usada para fazer airbrush
Por enquanto este produto e só para uso profissional
é usado para bronzeamento, para arte e agora para maquilhar
terça-feira, 20 de maio de 2014
Maquilhagem inspirada na mak up de Bianca Andrade de Boca Rosa http://www.bocarosablog.com/2014/05/tutorial-maquiagem-colorida-para-noite.html
domingo, 18 de maio de 2014
meninas muito cuidado com a base nos não queremos parecer cenourinhas
e para não falar que batom vermelho que é um terreno que se pisa com cuidado kkkk portanto há que ter muito cuidado
sexta-feira, 16 de maio de 2014
olaaaaaaaaaaaaaa que saudades. Estava mesmo a ficar maluquinha já, mas voltei e peço desculpas por ter desaparecido mas eu tenho uns problemas com o meu pc e não da para ir na nete então atrasei muito trabalho, mas voltei e com as mãos cheias kkkk tenho novidades e muito mais espero que vos consiga compensar pela minha ausência bjs e ate já.
sexta-feira, 28 de março de 2014
lindaaaaaas 26 pentiados para a preguiçosas kkkkk adorei venham ver <3 http://www.buzzfeed.com/peggy/26-penteados-estilosos-para-garotas-preguicosas
Subscrever:
Mensagens (Atom)